Esta es una historia sobre el día que fui a un restaurante elegante y comí mucho y me sentí tan mal conmigo por eso que pensé en forzar el vómito.
Siempre me ha gustado de comer mucho, pero estoy tratando de cambiar eso, ya que no quiero tener una barriga gran y fea. Una vez hice una dieta para tener una barriga plana (mía solía ser muy grande) y quedé muy obsesionada. Después de un tiempo haciendo esa dieta, me quedé muy delgada (si quieres más detalles, lea la historia “Haciendo dieta", publicado en enero de 2012). Afortunadamente me di cuenta de que tenía que dejar de hacer aquella dieta loca, pero no fue tan sencillo volver al “normal” : a veces comía demasiado y sentía muy mal conmigo mismo. Y una vez realmente pensé en forzar mi vómito. Le diré sobre este lamentable episodio.
Cuando me gradué de mi curso de inglés (tomé un curso de inglés por diez años), mis colegas y yo fuimos a un restaurante elegante para celebrar (el director de la escuela pagó todos los gastos como regalo). Cuando llegamos en el restaurante y comenzamos a servirnos, me puse me tan animada..... había muchos tipos deliciosos de comida para escoger .....y imagina lo que pasó! Sí, rápidamente llené mi plato de comida ...... y aún quería tener pasta! La mujer que estaba sirviendo las pastas miró mi plato ya lleno, y me dijo: "¿No es mejor poner en otro plato?". Yo acepté. Sí, acepté, ¿puedes creerlo? Debería haber dicho "En realidad, he cambiado de opinión ..... No quiero más comer pasta" o algo parecido. Pero no lo hice. Yo estaba demasiada eufórica por querer la pasta y no conseguía pensar razonablemente (ya sé….no estaba muy normal). Así, fui a sentarme y puse mi plato (el "primero") en la mesa y volví para tomar el otro (la mujer que estaba sirviendo pasta aguantó mi plato hasta yo volverme ..... al menos yo no tuve que ir a la mesa con dos platos! Es bueno pensar que podría haber sido peor, no lo es?). Cuando me senté con el "segundo" plato y miré los dos platos (uno lleno de pasta y lo otro lleno de otros tipos de comida) en frente de mí, me di cuenta de cuán vergonzoso era ..... gracias a Dios, estaba sentada en la mesa del rincón ..... así, creo que la gente de las otras mesas no se dieron cuenta de mi situación, sólo la gente que estaba sentada a mi lado .....así supongo, pero no miré para ellos. No miraba para nadie. Yo estaba muy avergonzada para mirar alguien. Me concentré en comer lo espagueti tan pronto cuanto pude (no tan rápido, por supuesto) para mi deshacer de lo plato "extra" y me quedar con solo un plato como toda gente normal hace.....
Aún no había terminado de comer todo el espagueti. Aún faltaba una pequeña cantidad de pasta en el plato ...... así, ¿adivinen qué? Tiré lo resto de comida en lo otro plato! Sí, ¿puedes creerlo? Por favor, traten de entender, yo estaba tan avergonzada que no estaba pensando bien ..... yo sólo quería deshacerse de lo plato “extra" tan pronto cuanto podría .... Probablemente alguien me vio haciendo ese acto totalmente sin clase, pero no miré para nadie....estaba con mucha vergüenza ...
Me puse un poco más calma después que el mesero llevó el plato “extra” (que ahora estaba vacío). Así, empecé a comer la comida que estaba en el otro plato. Cuando terminé de comer, me di cuenta que había comido mucho. Me sentía tan mal conmigo. Yo mi consideraba un cerdo! Un ser humano repugnante! Miré la entrada del cuarto de baño y comencé a tener algunas ideas extrañas. Y si yo quitase toda esta comida que había en mi estómago? No me sentiría mucho mejor? Nunca quise hacerlo tanto así. Pero entonces, me reprendí: "No, tu no lo hará. Usted no va a tomar el camino más fácil. Usted va a regresar a su casa ahora y superar ese episodio. Usted aún aprenderá a comer adecuadamente ".
Por lo tanto, llamé a mi padre (no cerca de mis compañeros de clase, por supuesto) por mi teléfono celular y le dije para me recoger. Después que volví a mi mesa, me di cuenta de que mis compañeros estaban mirando el menú a fin de escoger cual postre irían tener. Oh, no! Mi tentación por el postre era muy grande! ¿No debería llamar a mi padre y decirle para esperar hasta que tuviese el postre? Pero luego me regañé una vez más: "No, no! Ya has comido demasiado, ¿no te acuerdas? Por lo tanto, tomate una respiración profunda y espera que tu papá llegue para te recoger, ok? Tu es fuerte. Puede hacerlo ".
Mi amiga (bien, no era exactamente una amiga, pero ella era la más cercana colega que tenía en mi clase de Inglés) me dijo: "Es tu vez de escoger cual postre va querer". Le dije que no iría comer el postre. Ella se sorprendió un poco, pero no mucho. Como ella había estado sentada a mi lado (y, ciertamente, había visto todo lo que se pasó), probablemente estaba pensando: "Por lo menos ella sabe que debe parar de comer” o "Ella debe estar molesta porque no puede escoger más de un postre", o algo así. Traté de no pensar en lo que los otros (los que vieron todo lo que pasó) estaban pensando de mí. Yo sólo quería dejar aquel lugar. Papá estaba demorando mucho para llegar ... ..
Afortunadamente, mi celular sonó unos minutos después. Salí da mesa y fue para lejos de mis colegas para responder. Era mi padre. Él había llegado y me estaba esperando fuera del restaurante. Gracias a Dios! Discretamente, dije adiós a mi amiga (sí, la que no era bien mi amiga y que estaba sentada a mi lado) y me fue. No creo que nadie más si di cuenta de que me iba. Mejor así. Siempre he odiado aquel tipo de personas que pretenden que se preocupan con usted y le dan una falsa sonrisa, diciendo: "¿Ya te vas? ¡Oh, no .... ¿podría quedarse un poco más?". Ah, vaya al infierno (excusa la mala educación).
De todos modos, me fui para casa. Yo estaba un poco aliviada por haber salido de aquel lugar, pero yo estaba sintiendo mal y avergonzada conmigo por haber comido tanto. Voy a superarlo, me animé, y voy tratar de comer adecuadamente. En el día siguiente, ¿Sabes lo que hice? Yo "castigue" a mí mismo por mi comportamiento terrible en la noche anterior. Comí muy poco a lo largo de la mañana y de la tarde: en el desayuno, comí pan y bebí café sin azúcar. Para el almuerzo, ¿adivinen qué? Yo tuve una paleta de grosella! (Yo sé que no es saludable hacer esto, pero está bien si es sólo de vez en cuando). Por la tarde, comí una banana y una barra de cereal. Por la noche ... bien, mi familia y yo fuimos a una fiesta elegante (era algo del trabajo de mis padres) ... así, me dije: ". El castigo ha terminado, pero muéstrame que ha aprendido la lección: intenta comer adecuadamente ! Yo confío en ti. Usted puede hacerlo! "
Y yo lo hice! Comí adecuadamente! No me sentí eufórica por la comida. Puse poca comida en mi plato. Pequeñas porciones de cada cosa! Repetí el plato. Pero sólo una vez! No hay problema….mamá siempre dice que es mejor poner poca comida en el plato y repetir en vez de poner una gran cantidad de alimentos a la vez ... ... y ella tiene toda la razón! Y yo ni siquiera comí mucho. Aún tenía un montón de espacio en mi estómago para el postre! Sí, esta vez yo merecía tener postre! Y también no comí mucho postre! Yo sólo tuve dos bolas de helado!
Cuando me fui de la fiesta, me sentía muy bien. Me dije: "Estoy muy orgullosa de ti! Te dije que podía hacerlo, ¿no? Pero, tengas atención: le ganó la batalla, pero no significa que ganó la guerra, ¿lo entiendes? Probablemente tendrá veces que usted se sentirá mal y decepcionada por no poder controlar a sí mismo ..... pero tu seguirá siendo fuerte y superará todo lo que pasar, ¿me promete que va a hacerlo? ". Sonreí. Por supuesto que lo prometo, me dije. Creo en mí.
Así que, chicos, no importa cuán vergonzosa una situación puede ser y lo mal que sientes contigo mismo ... .... Tome una respiración profunda y crea que tú eres suficientemente fuerte para superarlo! Tal vez, en el futuro, se ríen de una situación que te aterrorizaba antes ...... o tal vez tu puedes escribir un cuento sobre ella. Como yo lo hice.
Besos, Tati.
Cuando me gradué de mi curso de inglés (tomé un curso de inglés por diez años), mis colegas y yo fuimos a un restaurante elegante para celebrar (el director de la escuela pagó todos los gastos como regalo). Cuando llegamos en el restaurante y comenzamos a servirnos, me puse me tan animada..... había muchos tipos deliciosos de comida para escoger .....y imagina lo que pasó! Sí, rápidamente llené mi plato de comida ...... y aún quería tener pasta! La mujer que estaba sirviendo las pastas miró mi plato ya lleno, y me dijo: "¿No es mejor poner en otro plato?". Yo acepté. Sí, acepté, ¿puedes creerlo? Debería haber dicho "En realidad, he cambiado de opinión ..... No quiero más comer pasta" o algo parecido. Pero no lo hice. Yo estaba demasiada eufórica por querer la pasta y no conseguía pensar razonablemente (ya sé….no estaba muy normal). Así, fui a sentarme y puse mi plato (el "primero") en la mesa y volví para tomar el otro (la mujer que estaba sirviendo pasta aguantó mi plato hasta yo volverme ..... al menos yo no tuve que ir a la mesa con dos platos! Es bueno pensar que podría haber sido peor, no lo es?). Cuando me senté con el "segundo" plato y miré los dos platos (uno lleno de pasta y lo otro lleno de otros tipos de comida) en frente de mí, me di cuenta de cuán vergonzoso era ..... gracias a Dios, estaba sentada en la mesa del rincón ..... así, creo que la gente de las otras mesas no se dieron cuenta de mi situación, sólo la gente que estaba sentada a mi lado .....así supongo, pero no miré para ellos. No miraba para nadie. Yo estaba muy avergonzada para mirar alguien. Me concentré en comer lo espagueti tan pronto cuanto pude (no tan rápido, por supuesto) para mi deshacer de lo plato "extra" y me quedar con solo un plato como toda gente normal hace.....
Aún no había terminado de comer todo el espagueti. Aún faltaba una pequeña cantidad de pasta en el plato ...... así, ¿adivinen qué? Tiré lo resto de comida en lo otro plato! Sí, ¿puedes creerlo? Por favor, traten de entender, yo estaba tan avergonzada que no estaba pensando bien ..... yo sólo quería deshacerse de lo plato “extra" tan pronto cuanto podría .... Probablemente alguien me vio haciendo ese acto totalmente sin clase, pero no miré para nadie....estaba con mucha vergüenza ...
Me puse un poco más calma después que el mesero llevó el plato “extra” (que ahora estaba vacío). Así, empecé a comer la comida que estaba en el otro plato. Cuando terminé de comer, me di cuenta que había comido mucho. Me sentía tan mal conmigo. Yo mi consideraba un cerdo! Un ser humano repugnante! Miré la entrada del cuarto de baño y comencé a tener algunas ideas extrañas. Y si yo quitase toda esta comida que había en mi estómago? No me sentiría mucho mejor? Nunca quise hacerlo tanto así. Pero entonces, me reprendí: "No, tu no lo hará. Usted no va a tomar el camino más fácil. Usted va a regresar a su casa ahora y superar ese episodio. Usted aún aprenderá a comer adecuadamente ".
Por lo tanto, llamé a mi padre (no cerca de mis compañeros de clase, por supuesto) por mi teléfono celular y le dije para me recoger. Después que volví a mi mesa, me di cuenta de que mis compañeros estaban mirando el menú a fin de escoger cual postre irían tener. Oh, no! Mi tentación por el postre era muy grande! ¿No debería llamar a mi padre y decirle para esperar hasta que tuviese el postre? Pero luego me regañé una vez más: "No, no! Ya has comido demasiado, ¿no te acuerdas? Por lo tanto, tomate una respiración profunda y espera que tu papá llegue para te recoger, ok? Tu es fuerte. Puede hacerlo ".
Mi amiga (bien, no era exactamente una amiga, pero ella era la más cercana colega que tenía en mi clase de Inglés) me dijo: "Es tu vez de escoger cual postre va querer". Le dije que no iría comer el postre. Ella se sorprendió un poco, pero no mucho. Como ella había estado sentada a mi lado (y, ciertamente, había visto todo lo que se pasó), probablemente estaba pensando: "Por lo menos ella sabe que debe parar de comer” o "Ella debe estar molesta porque no puede escoger más de un postre", o algo así. Traté de no pensar en lo que los otros (los que vieron todo lo que pasó) estaban pensando de mí. Yo sólo quería dejar aquel lugar. Papá estaba demorando mucho para llegar ... ..
Afortunadamente, mi celular sonó unos minutos después. Salí da mesa y fue para lejos de mis colegas para responder. Era mi padre. Él había llegado y me estaba esperando fuera del restaurante. Gracias a Dios! Discretamente, dije adiós a mi amiga (sí, la que no era bien mi amiga y que estaba sentada a mi lado) y me fue. No creo que nadie más si di cuenta de que me iba. Mejor así. Siempre he odiado aquel tipo de personas que pretenden que se preocupan con usted y le dan una falsa sonrisa, diciendo: "¿Ya te vas? ¡Oh, no .... ¿podría quedarse un poco más?". Ah, vaya al infierno (excusa la mala educación).
De todos modos, me fui para casa. Yo estaba un poco aliviada por haber salido de aquel lugar, pero yo estaba sintiendo mal y avergonzada conmigo por haber comido tanto. Voy a superarlo, me animé, y voy tratar de comer adecuadamente. En el día siguiente, ¿Sabes lo que hice? Yo "castigue" a mí mismo por mi comportamiento terrible en la noche anterior. Comí muy poco a lo largo de la mañana y de la tarde: en el desayuno, comí pan y bebí café sin azúcar. Para el almuerzo, ¿adivinen qué? Yo tuve una paleta de grosella! (Yo sé que no es saludable hacer esto, pero está bien si es sólo de vez en cuando). Por la tarde, comí una banana y una barra de cereal. Por la noche ... bien, mi familia y yo fuimos a una fiesta elegante (era algo del trabajo de mis padres) ... así, me dije: ". El castigo ha terminado, pero muéstrame que ha aprendido la lección: intenta comer adecuadamente ! Yo confío en ti. Usted puede hacerlo! "
Y yo lo hice! Comí adecuadamente! No me sentí eufórica por la comida. Puse poca comida en mi plato. Pequeñas porciones de cada cosa! Repetí el plato. Pero sólo una vez! No hay problema….mamá siempre dice que es mejor poner poca comida en el plato y repetir en vez de poner una gran cantidad de alimentos a la vez ... ... y ella tiene toda la razón! Y yo ni siquiera comí mucho. Aún tenía un montón de espacio en mi estómago para el postre! Sí, esta vez yo merecía tener postre! Y también no comí mucho postre! Yo sólo tuve dos bolas de helado!
Cuando me fui de la fiesta, me sentía muy bien. Me dije: "Estoy muy orgullosa de ti! Te dije que podía hacerlo, ¿no? Pero, tengas atención: le ganó la batalla, pero no significa que ganó la guerra, ¿lo entiendes? Probablemente tendrá veces que usted se sentirá mal y decepcionada por no poder controlar a sí mismo ..... pero tu seguirá siendo fuerte y superará todo lo que pasar, ¿me promete que va a hacerlo? ". Sonreí. Por supuesto que lo prometo, me dije. Creo en mí.
Así que, chicos, no importa cuán vergonzosa una situación puede ser y lo mal que sientes contigo mismo ... .... Tome una respiración profunda y crea que tú eres suficientemente fuerte para superarlo! Tal vez, en el futuro, se ríen de una situación que te aterrorizaba antes ...... o tal vez tu puedes escribir un cuento sobre ella. Como yo lo hice.
Besos, Tati.
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